Resilienz – die persönliche Widerstandskraft stärken
Ein Training für Reflexion und Stärkung der individuellen Resilienz, Sensibilisierung der eigenen Ressourcen und Erarbeitung einer persönlichen Resilienz-Strategie.
Der Arbeitsalltag in Unternehmen gestaltet sich zunehmend dynamischer und komplexer. Sei es durch immer mehr Aufgaben mit immer weniger Personal im Tagesgeschäft oder aber durch Veränderungen und neuen Anforderungen in immer kürzeren Abständen. Die Herausforderung ist es, im Umgang mit sich selbst und den Mitarbeitern das richtige Maß zu finden, damit der Druck, die Anforderungen und das Tempo nicht die Gesundheit belasten. Die Basis zum Erfolg bildet die Kompetenz der Selbstführung, denn wer gestresst ist und stets am „Limit“ arbeitet, kann nicht gesund mit sich und den anderen im Team umgehen.
Eine zentrale Rolle spielt hier die individuelle Resilienz. Mit deren Hilfe gelingt es, die äußeren Einflüsse und Rahmenbedingungen mit den persönlichen Bedürfnissen und den eigenen Denk- und Handlungsstrukturen in Einklang zu bringen sowie an Herausforderungen zu wachsen.
Inhalte des Trainings
Das Training zielt darauf ab, den Führungskräften die Bedeutung von Resilienz in der heutigen Arbeitswelt zu verdeutlichen. Es geht darum, die positiven Effekte von Resilienz – der inneren Widerstandkraft – auf das Wohlbefinden, die Gesundheit und das Leistungsvermögen bewusster zu machen und gemeinsam Handlungsstrategien für eine erfolgreiche Förderung der eigenen, ganz individuellen Resilienz zu erarbeiten.
Die Inhalte des Trainings basieren auf dem Resilienz-Zirkel-Training nach dem Bambus-Prinzip® mit den acht Kompetenz-, Lern- und Entwicklungsfeldern von Ella Gabrielle Amann.
Durch die Vermittlung von Wissen und Tools rund um das Thema Resilienz und durch praxisorientierte und interaktive Übungen gewinnen die Führungskräfte individuelle Erkenntnisse und entwickeln alternative Handlungsoptionen zur resilienteren Gestaltung ihres Alltags und herausfordernder Situationen.
- Sie erfahren, was Resilienz ist und aus welchen Kompetenzen sie sich zusammensetzt.
- Sie lernen, warum sie bereits resilient sind und lernen die Basis ihrer persönlichen Resilienz kennen.
- Sie stärken das persönliche Reflexionsvermögen.
- Sie erleben, wie Resilienz erlernbar und Schritt für Schritt in den Beruf integrierbar ist.
- Sie entwickeln ihre persönliche Resilienz-Strategie für die Zukunft.
Methoden
- Trainerinput, Hintergründe, praxisorientiertes Wissen und Tools zum Thema Resilienz
- Interaktive Übungen in unterschiedlichen Gruppengrößen
- Ausführliche Selbstreflexion und Praxistransfer
- Diskussion und Erfahrungsaustausch
Zielgruppe
Führungskräfte aus allen Branchen und Hierarchiestufen, die ihre eigene Widerstandskraft ausbauen und die Ressourcen und Motivation ihrer Mitarbeiter stärken möchten.
Tipp
Alle Inhalte dieses Trainings sind nur Beispiele und werden in Absprache mit Ihnen individuell auf Ihren Bedarf abgestimmt und entwickelt, so dass Sie den größtmöglichen Nutzen für Ihr Team und Ihr Geschäft haben.